吃得多、不运动,还不胖!为什么会有这种“特殊”体质?

作者:风中的自由
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发布时间:2018-02-12 12:36:52

总是会痛下决心:我要减肥!我也要4A腰!马甲线!筷子腿!!然而并没有卵用,甚至还有越减越肥的趋势...这到底是闹哪样?更可气的是,就在如此严峻的形势下,有一群人却可以用“逍遥法外”这个词来形容。因为他们不仅不运动,还各种吃吃吃,却好像怎么也胖不起来,一直维持着稳定的体重和身型。

原因一

有些人怎么吃都不胖,最大的生理原因可能是胃肠系统较弱,消化吸收系统无法正常运动。

吃进的食物还没消化就被排泄掉,自然胖不起来。如果你属于这种类型,千万不要暗自窃喜,这样的人体质比较弱,免疫力较低,实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃,吃些容易消化吸收的食物。

原因二

不过话说回来,人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。

瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养,身体能量代谢水平较高,人体消耗的能量也较多。


很多实际情况说明:从小运动比较多的人,体内肌肉含量高,基础代谢高,消耗能量也较多。基础代谢率高的人,即使躺在床上不动,身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率,调理体质。

原因三

当你在找吃不胖的原因时,你的朋友没准正在健身房挥汗跑步;当你还在熬夜时,你的朋友早已进入梦乡了。

仔细观察身边体型好的朋友,他们是不是生活比你规律一点?现代社会生活节奏快,活动量很少。


最后来看下结论:

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